Hormon progresteron adalah hormon seksualitas wanita yang diproduksi oleh indung telur atau ovarium dan kelenjar adrenal. Hormon ini memiliki peranan penting dalam tubuh perempuan yang membantu kehamilan dan tumbuh kembang calon janin sampai waktu kelahiranya nanti. Selain itu, hormon progresteron memiliki fungsi dalam mengatur sirkulasi menstruasi dengan mengendalikan pertumbuhan jaringan dinding pada rahim perempuan. Dalam proses kehamilan perempuan hormon progresteron memiliki beberapa peran diantaranya menghasilkan sel telur selama masa ovulasi, menguatkan jaringan rahim, pemeliharaan edometrium selama kehamilan,mencegah indung telur untuk memproduksi banyak sel telur, mencegah kehamilan ganda, menghentikan kontraksi otot pada falopi posterior, produksi ASI, serta penguatan otot panggul dalam rangka persiapan menjelang kelahiran.
Selain itu, terdapat fungsi hormon progresteron pada tubuh laki-laki walupun skalanya lebih sedikit dibandingkan dengan yang terdapat dalam tubuh perempuan, salah satu fungsinya adalah untuk menjaga kondisi tubuh agar dapat berjalan normal dan merangsang produksi terstoteron. Apabila terjadi kekurangan hormon progresteron pada laki-laki dapat menyebabkan libido rendah, rambut rontok, kelelahan secara konstan, bertumbuhnya payudarah pada pria (ginekomastia), meningkatnya resiko osteoporosis, arthritis, kangker prostrate, prostatisme, impotensi, depresi dan disfungsi ereksi. Sedangkan dalam tubuh perempuan apabila terjadi kekurangan hormon progresteron akan menyebabkan kemandulan, keguguran, meningkatnya gairah seksualitas, bertambahnya berat badan yang tidak normal. Untuk menanggulangi hal-hal tersebut dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi berbagai jenis makan yang dapat meningkatkan hormon progresteron diantaranya adalah makanan jenis gandum, sayur-sayuran, serta berbagai jenis kacang-kacangan.