Buah jambu merupakan salah satu buah yang memiliki beberapa jenis. Di antaranya jambu air, jambu mete hingga jambu biji. Namun, bahasan kita kali ini akan menjurus pada jambu air. So, apa aja sih manfaat buah yang familiar ini?
1. Melindungi Tubuh
Buah jambu air mungkin saja terbilang buah yang kecil. Namun, siapa sangka jika buah yang satu ini memiliki fungsi sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas, karena kaya akan kandungan antioksidan.
2. Melindungi Kulit
Selain manfaat di atas, buah jambu air juga memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari sinar UVB. Hal ini karena kandungannya yang memiliki senyawa myricetin dan fenolat yang bekerja menangkal paparan sinar UVB.
3. Menstabilkan Gula Darah
Buah jambu air pada dasarnya bisa membantu menstabilkan gula darah. Meskipun terbilang manis, pada dasarnya buah jambu tidak mengandung glukosa berlebih. Sangat cocok buat kamu yang sedang diet untuk konsumsi buah ini.
4. Meredakan Demam
Jika ingin mengkonsumsi buah jambu air untuk atasi panas demam dalam tubuh, juga bisa. Namun, lebih uniknya lagi bukan hanya buah jambunya saja. Air rebusan daun jambu juga bisa atasi masalah serupa.
5. Membantu Masalah Pencernaan
Mengalami masalah pencernaan berupa diare? Kami sangat menyarankan kamu untuk Konsumi buah yang satu ini. Meskipun kandungan seratnya tidak sekaya buah pisang, jambu air juga bisa diandalkan.