Selain susu hamil dan susu kambing, terdapat satu jenis susu yang dapat dikonsumsi oleh ibu hamil. Susu tersebut yaitu susu kedelain. Susu kedelai sendiri merupakan susu yang diperoleh dari hasil olahan kacang kedelai yang telah direbus dan digiling yang kemudian di campur dengan air. Terdapat sekitar 130-140 kalori, 8 gr karbohirat, 4 gr lemak, dan 7 gr protein di dalamalam segelas susu kedelai murni.
Sama halnya dengan susu lainnya, susu kedelai juga mengandung berbagai macam kandungan yang baik untuk kesehatan. Kandungan yang dimiliki oleh susu kedelai ini berupa vitamin A, B12, folat, zat besi, isoflavon dan kandungan lainnya. Oleh sebab itu terdapat berbagai macam manfaat susu kedelai bagi ibu hamil. Lantas apa saja manfaat yang didapat dari susu kedelai ini bagi ibu hamil?
- Mendukung pembentukan jaringan dan organ tubuh.
Protein merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan janin agar bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat. Nah, protein yang dimiliki susu kedelai juga memberikan manfaat susu kedelai bagi ibu hamil berupa mendukung pembentukan jaringan, organ tubuh janin, termasuk otak. Selain itu, susu kedelai juga dapat membantu perkembangan rahim dan payudara ibu.
- Mencukupi vitamin ibu hamil dan janin
Manfaat susu kedelai bagi ibu hamil yanglainnya yaitu susu kedelai mampu mencukupi vitamin ibu hamil dan janin. Kandungan vitamin A pada susu kedelai penting untuk proses perkembangan mata, tulang, dan organ lainnya di dalam tubuh janin. Selain itu susu kedelai juga membentuk sistem kekebalan tubuh.